Hamilelik döneminde somon tüketimi bebeğin beyin gelişimini destekliyor

Hamilelik döneminde haftada iki porsiyon (225-340 gram) iyi pişmiş somon balığı tüketmek, içerdiği yüksek kaliteli omega-3 (DHA), D vitamini, kaliteli protein, B vitaminleri, selenyum ve iyot sayesinde anne ve bebek sağlığı için mucizevi faydalar sunar. Somon, düşük cıva oranıyla hamileler için en güvenli deniz ürünlerinden biridir; bebeğin beyin, göz ve merkezi sinir sistemi gelişimini desteklerken, annede erken doğum ve gebelik zehirlenmesi riskini önemli ölçüde azaltır.